Lidar com Ansedade (Artigo)
Autor: Universidade de Lisboa
*Aguarde alguns segundos para o documento carregar, o tempo pode variar dependendo da sua conexão com a internet. Se preferir, você pode baixar o arquivo clicando no link abaixo.
Informação
Descrição: Lidar com Ansiedade (Artigo) por Universidade de Lisboa é um guia prático que explora as causas, sintomas e estratégias para lidar com a ansiedade. Oferece dicas valiosas sobre hábitos de vida, relaxamento e o uso de tranquilizantes, visando promover o bem-estar.
Páginas: 7
Megabytes: 0.06 MB
Você pode estar interessado
Guia prático para controlar a ansiedade
Extensão: PDF | 29 páginas
Guia prático para controlar a ansiedade por Liandra Nogueira Soares da Silva, Gabriela Pires Amâncio Medeiros e Crislane Mayara dos Santos Silva oferece técnicas e orientações para lidar com a ansiedade no dia a dia. Este guia acessível apresenta ferramentas práticas para ajudar o leitor a controlar e reduzir os sintomas da ansiedade, melhorando seu bem-estar.
Estratégias para manejar a ansiedade e o estresse
Extensão: PDF | 18 páginas
Estratégias para manejar a ansiedade e o estresse por André Luís Bezerra Tavares, Anna Karynne da Silva Melo e João Marcos de Araújo é um guia prático para lidar com o estresse e a ansiedade exacerbados pela pandemia. Oferece técnicas e recursos acessíveis para promover o bem-estar mental.
Timidez e ansiedade social: manual de sobreviência em situações sociais
Extensão: PDF | 17 páginas
Timidez e ansiedade social: manual de sobreviência em situações sociais por Universidade de Lisboa oferece um guia prático para entender e lidar com a ansiedade social, explorando suas causas, sintomas e estratégias de enfrentamento. Um recurso valioso para quem busca melhorar suas habilidades sociais e reduzir o impacto da ansiedade em sua vida.
Ansiedade generalizada e transtorno de pânico em adultos
Extensão: PDF | 36 páginas
Ansiedade generalizada e transtorno de pânico em adultos por Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro é um guia prático para profissionais de saúde. Ele oferece um manejo escalonado e diretrizes concisas para o tratamento da ansiedade e pânico, melhorando o cuidado ao paciente.
Minha Ansiedade é normal?
Extensão: PDF | 16 páginas
Minha Ansiedade é normal? por Prefeitura Municipal de Guarujá apresenta uma visão geral sobre a ansiedade, seus sintomas psicológicos e físicos. Este guia oferece dicas valiosas e técnicas básicas para controlar a ansiedade, incentivando a busca por ajuda profissional quando necessário.