Apresentamos a você nossa incrível coleção de livros sobre emoções em formato PDF. Você verá, os humanos somos seres multidimensionais, sendo uma dessas dimensões aquela relacionada ao emocional. Sem dúvida, este é um aspecto de grande relevância e que determina a fisiologia, a psicologia e o comportamento das pessoas.
As emoções são mudanças de grande intensidade e curta duração no estado de espírito de uma pessoa. Com nossa seleção de livros sobre emoções você aprenderá como eles funcionam e qual é a melhor maneira de administrá-los para que se tornem grandes aliados e não seus inimigos.
Mas, o que são as emoções? Em sua definição mais básica, poderíamos dizer que eles são um grupo de reações fisiológicas, psicológicas e comportamentais com as quais o organismo responde a certos estímulos externos. Isto nos permite adaptar-nos com sucesso a certas situações e pessoas. Se não fossem as emoções, não seríamos capazes de agir diante do perigo, proteger nossos filhos, alcançar nossos objetivos, apaixonar-nos, entre muitas outras circunstâncias da vida.
Podem-se classificar as emoções como primárias e secundárias. As primeiras são aquelas que temos naturalmente ou inatas e com as quais reagimos a um estímulo. Entre eles podemos mencionar alegria, medo, tristeza, raiva, surpresa e repugnância ou aversão. Emoções secundárias são aquelas que têm menos descarga fisiológica aparente, e que ocorrem após uma emoção primária, entre elas estão: culpa, orgulho, vergonha, ansiedade, ciúme, entre outras.
Outra classificação poderia ser a das emoções positivas e negativas, sendo a primeira agradável e a segunda desagradável. Embora esta classificação não seja aceita por todos os especialistas no assunto, acreditamos que é importante incluí-la.
Dê uma olhada em nossa coleção de mais de 10 livros sobre emoções em formato PDF e comece a explorar este importante assunto que todos nós devemos estudar em profundidade.
Aqui apresentamos nossa seleção completa de livros de Emoções:
#1 Como exercitar sua Inteligência Emocional
Extensão: PDF | 23 páginas
Como exercitar sua Inteligência Emocional por Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional, este guia oferece 5 passos práticos para aprimorar o autoconhecimento e o gerenciamento emocional. Descubra como desenvolver sua inteligência emocional e alcançar sucesso pessoal e profissional.
#2 E-book emoções e sentimentos
Extensão: PDF | 17 páginas
E-book emoções e sentimentos por Serviço Social do Comércio explora as emoções e sentimentos de forma lúdica e acessível para crianças. Através de atividades criativas, incentiva a expressão emocional e o autoconhecimento.
#3 Cartilha de regulação emocional
Extensão: PDF | 49 páginas
Cartilha de regulação emocional por Rodrigo Giacobo Serra, Nayara Mews de Almeida e Sabrina Fuhr. Este guia prático oferece ferramentas essenciais para pais e cuidadores auxiliarem crianças a compreender e regular suas emoções. Descubra como promover o bem-estar emocional infantil com dicas e atividades valiosas.
#4 Emoções
Extensão: PDF | 27 páginas
Emoções por Nuno Casanova, Sara Sequeira y Vítor Matos e Silva explora a complexidade das emoções humanas sob diversas perspectivas psicológicas. Este trabalho oferece uma visão concisa e acessível das teorias e abordagens no estudo das emoções, tornando-o uma leitura valiosa para quem busca compreender melhor o impacto das emoções em n...
#5 Psicologia das emoções: uma proposta integrativa para compreender a expressão emocional
Extensão: PDF | 11 páginas
Psicologia das emoções: uma proposta integrativa para compreender a expressão emocional por Fabiano Koich Miguel apresenta uma revisão concisa das principais teorias sobre emoções e propõe um modelo integrativo. Este artigo oferece uma visão valiosa para psicólogos e interessados em entender a complexidade da expressão emocional.
#6 Por que a regulação emocional é importante?
Extensão: PDF | 18 páginas
Por que a regulação emocional é importante? por LarPsi destaca a importância de entender e lidar com as emoções de forma eficaz. Este guia conciso oferece insights valiosos para clínicos e indivíduos que buscam aprimorar sua inteligência emocional e bem-estar.
#7 As emoções (Artigo)
Extensão: PDF | 2 páginas
As emoções (Artigo) por Kátia do Vale Pereira Flores da Silva aborda a complexidade das emoções humanas, tanto as agradáveis quanto as desagradáveis. O artigo explora como as emoções influenciam nosso comportamento e adaptação ao mundo, oferecendo insights valiosos sobre seu papel fundamental em nossas vidas.
#8 Saúde Emocional
Extensão: PDF | 8 páginas
Saúde Emocional por Universidade Federal do Pará apresenta uma visão geral sobre a importância da saúde emocional, abordando desde a definição até dicas de como cuidar dela. Este guia conciso oferece ferramentas valiosas para o autoconhecimento e o bem-estar mental.
#9 Seis Passos pra ter Controle Emocional
Extensão: PDF | 15 páginas
Seis Passos pra ter Controle Emocional por Hábito Evolutivo: Este guia conciso apresenta seis passos práticos para dominar suas emoções, transformar reações negativas e alcançar um estado de bem-estar. Aprenda a identificar, apreciar e controlar suas emoções para uma vida mais equilibrada e plena.
#10 Emoções mais inteligentes (Artigo)
Extensão: PDF | 2 páginas
Emoções mais inteligentes (Artigo) por Rita Caetano explora a importância da inteligência emocional para o bem-estar, destacando a gestão de sentimentos como chave para o sucesso na vida. Oferece insights práticos e estratégias para usar as emoções a favor, promovendo o autoconhecimento e a empatia.
#11 Psicologia Positiva-Parte 1 (Artigo)
Extensão: PDF | 10 páginas
Psicologia Positiva-Parte 1 (Artigo) por Associação Saúde da Família explora a ciência da felicidade e o bem-estar, desmistificando crenças comuns. Um guia inspirador para cultivar emoções positivas e alcançar uma vida mais plena e significativa.
#12 Como lidar con a ravia (Artigo)
Extensão: PDF | 5 páginas
Como lidar con a ravia (Artigo) por Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa aborda a raiva como uma emoção humana comum, explorando suas causas, sinais e formas de expressão. Este guia prático oferece estratégias para gerenciar a raiva de forma eficaz e autônoma, promovendo o bem-estar emocional.
#13 Os benefícios das emoções positivas (Artigo)
Extensão: PDF | 9 páginas
Os benefícios das emoções positivas (Artigo) por Rafaela Luiza Silva Silvestre e Luc Vandenberghe explora o papel das emoções positivas na vida diária e na psicoterapia, revelando como elas impactam a resiliência e a saúde. Descubra como as emoções positivas podem transformar a forma como lidamos com o estresse e construímos recursos pes...
#14 O papel da família na educação emocional de seus filhos
Extensão: PDF | 10 páginas
O papel da família na educação emocional de seus filhos por Luciene Maciel de Moraes Santos explora a influência familiar no desenvolvimento emocional infantil. Este artigo oferece insights valiosos sobre como pais podem preparar seus filhos para lidar com desafios emocionais, promovendo um crescimento saudável e feliz.
#15 Corpo, mente e emoções: Referenciais Teóricos da Psicossomática
Extensão: PDF | 21 páginas
Corpo, mente e emoções: Referenciais Teóricos da Psicossomática por Marina Zuanazzi Cruz e Alfredo Pereira Júnior é uma análise teórica sobre a relação entre mente e corpo na psicossomática. O estudo explora a interação entre emoções, saúde e doença sob diferentes perspectivas.
Aqui termina nossa seleção de livros de Emoções gratuitos em formato PDF. Esperamos que tenha gostado e já tenha seu próximo livro!
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