Os livros de psicologia positiva em PDF desta página mostram o que a ciência já sabe sobre a felicidade. Você encontra estudos sobre emoções positivas, bem-estar e forças de caráter, grátis e sem cadastro.
A psicologia positiva nasceu no fim dos anos 1990, com o psicólogo Martin Seligman. A proposta era estudar o que faz a vida valer a pena, e não só o que dá errado.
Comece pelos fundamentos ou vá direto à felicidade e às aplicações práticas. Baixe grátis os livros em PDF e leve a ciência do bem-estar para o seu dia a dia.
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Fundamentos
Fundamentos da Psicologia Positiva
Estes livros de psicologia positiva explicam a disciplina desde o começo, com sua história e seus conceitos centrais. Também apresentam as emoções positivas e as forças de caráter que a pesquisa identificou.
Livro didático completo que vai da origem da psicologia positiva ao modelo PERMA, passando pelos caminhos para o bem-estar e pelas contribuições da área às organizações. Traz atividades e questões de revisão ao fim de cada capítulo.
Cartilha ilustrada que apresenta a psicologia positiva e a psicoterapia positiva a estudantes de psicologia: história, conceitos centrais e campos de atuação. Um resumo visual e direto para dar os primeiros passos na área.
Esther Loges de Carvalho e Inês Helena Miguel Borba do Nascimento
E-book leve que apresenta as dez emoções positivas estudadas por Barbara Fredrickson, da gratidão ao amor. Cada capítulo explica uma emoção e sugere práticas simples para cultivá-la no dia a dia.
Estudo aprofundado sobre o lugar da virtude na psicologia positiva, que examina a classificação de forças de caráter e virtudes de Peterson e Seligman à luz da filosofia. Indicado para quem quer ir além do básico e discutir os fundamentos do campo.
O que a psicologia positiva descobriu sobre ser feliz, em estudos sobre bem-estar subjetivo e satisfação com a vida. São leituras para entender o florescimento humano e o que mais pesa na felicidade.
Revisão clara sobre como a psicologia positiva define felicidade e bem-estar subjetivo, com os principais modelos teóricos da área. Uma boa leitura para quem quer entender o que a ciência diz sobre ser feliz.
Material de um curso de extensão universitário que explica os tipos de bem-estar, com exercícios semanais e sugestões de filmes, séries e leituras. Uma porta de entrada prática para a ciência da felicidade.
Pesquisa que investiga como o sentido de vida se relaciona com o bem-estar subjetivo, a esperança, o otimismo, a autoeficácia e a autoestima em diferentes etapas da vida. Inclui as escalas usadas no estudo.
Tese que procura responder o que nos faz felizes, analisando os fatores pessoais e sociais que mais pesam na satisfação com a vida. Uma leitura densa e reveladora sobre as origens do bem-estar subjetivo.
A psicologia positiva levada para a prática, com intervenções na escola, no trabalho e no envelhecimento. Uma seleção útil para estudantes e psicólogos que querem aplicar a teoria.
Coletânea que leva conceitos da psicologia positiva, como forças de caráter, resiliência e esperança, para situações de isolamento e distanciamento social. Oferece reflexões e práticas para cuidar do bem-estar em tempos difíceis.
Mostra como a psicologia positiva pode melhorar a saúde e a qualidade de vida no trabalho, abordando bem-estar, engajamento e comportamento organizacional positivo. Útil para gestores, profissionais de RH e estudantes de psicologia organizacional.
Dissertação que avalia um programa de intervenção baseado na psicologia positiva para prevenir a violência entre adolescentes. Mostra como forças de caráter e emoções positivas podem ser trabalhadas na escola.
Tese que estuda o bem-estar subjetivo e as forças de caráter de pessoas idosas, mostrando como a psicologia positiva contribui para um envelhecimento mais pleno.
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