Apostila de Natação: Aperfeiçoamento e Treinamento
Adolfo Deluca
Apostila técnica para aperfeiçoar nadadores: respiração, flutuação, palmateio e a mecânica de cada nado, com saídas e viradas explicadas passo a passo.
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Avaliação do Desempenho de Nadadores de 13 a 16 Anos em um Programa de Treinamento PeriodizadoDissertação da UNIMEP que acompanha jovens nadadores ao longo de uma temporada periodizada e mede como evoluem força, limiar anaeróbio e desempenho nas provas.
PDF verificado · Download seguro - Avaliação e Monitoramento do Treinamento de Nadadores
Estudo sobre como controlar volume e carga de treino de nadadores, com métodos práticos para o treinador monitorar a resposta da equipe durante a temporada.
PDF verificado · Download seguro - Treinamento de Força Fora da Água para Nadadores Velocistas
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PDF verificado · Download seguro - Educação Aquática Integral: Fundamentos, Práticas e Evidências
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PDF verificado · Download seguro - Fundamentos para uma Educação Aquática Respeitosa na Infância
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