Hidroginástica: Treinamento e Qualidade de Vida
Yúla Pires da Silveira Fontenele de Meneses
E-book distribuído pelo CREF15 sobre como montar aulas e treinos de hidroginástica, com benefícios para a saúde, propriedades da água e propostas para diferentes públicos.
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Atividade de Hidroginástica: A Terceira Idade Socialmente AtivaTrabalho da UFAM sobre hidroginástica para idosos, que mostra como a atividade física na água melhora a mobilidade, a saúde e a vida social na terceira idade.
PDF verificado · Download seguro - Hidroginástica: Benefícios Gerais e Seus Aspectos Didáticos e Metodológicos
Monografia da UNESP que explica a origem da hidroginástica, seus benefícios e como planejar as aulas, incluindo adaptações para idosos, gestantes e pessoas com deficiência.
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PDF verificado · Download seguro - Manual de Emergências Aquáticas
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Manual completo de formação de guarda-vidas: riscos da água, prevenção, técnicas de natação utilitária, resgate com equipamentos e primeiros socorros ao afogado.
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