Meu Diário de Autoconhecimento
Autor: Gabriela Panicio Vizu
*Por favor, aguarde alguns segundos para o documento carregar; o tempo pode variar dependendo da sua conexão com a internet. Se preferir, você pode baixar o arquivo clicando no link abaixo.
Carregando PDF...
Detalhes do Documento
Título: Meu Diário de Autoconhecimento
Autor: Gabriela Panicio Vizu
Descrição: Caderno de atividades em 11 capítulos da psicóloga Gabriela Panicio Vizu para conectar-se com a sua verdadeira essência. Inclui radar emocional, carta aberta ao verdadeiro eu, mandala da personalidade e exercícios sobre passado, presente e futuro.
Páginas: 18
Tamanho: 0.8 MB
Formato: PDF
Livros Similares
Diário criado pela psicóloga Mirele Rodrigues durante o período de distanciamento social para favorecer a autorreflexão. Traz exercícios de monitoramento de humor, escrita terapêutica, curtograma de atividades e avaliação de probabilidades para reorganizar pensamentos e definir metas pessoais.
PDF verificado · Download seguro
Guia prático diário com um plano estruturado em quatro semanas que aborda diagnóstico de valores, emoções, hábitos e propósito pessoal. Cada dia traz um exercício específico (Roda da Vida, identificação de crenças, mapeamento de gatilhos) para promover crescimento emocional e clareza ao longo de 30 dias.
PDF verificado · Download seguro