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Musculação e Hipertrofia Máxima

Rodrigo Fenner Bertani

  • 35 páginas
  • 3 MB
  • PDF

Análise biomecânica dos principais exercícios para membros superiores e inferiores pelo Prof. Dr. Rodrigo Bertani (FMRP-USP). Discute fatores de hipertrofia, ângulos de treinamento, escolha de exercícios e amplitude de movimento.

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