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Treinamento Pliométrico e Salto Vertical no Voleibol

Anderson Durval, Jonas Medeiros e Lucas Monteiro

  • 25 páginas
  • 0,3 MB
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Revisão sobre o efeito do treinamento pliométrico na altura do salto de atletas de voleibol, com os protocolos usados e os ganhos registrados. Serve de base para quem quer justificar e montar um trabalho de potência de membros inferiores.

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