Reunimos 25 livros sobre vícios em PDF para baixar grátis, sem registro e sem limite de downloads. São materiais que explicam o que acontece no cérebro de quem desenvolve uma dependência.
A seleção cobre dependência química por álcool, crack e outras drogas, tabagismo, vícios comportamentais como as apostas e a dependência digital do celular. Boa parte vem do Instituto Nacional de Câncer, do Ministério da Saúde e da SENAD, então você lê ciência, não achismo.
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Fundamentos
Livros sobre Vícios
Comece por aqui se você quer entender o mecanismo antes de olhar para um vício específico. São livros sobre vícios que explicam como a compulsão se instala no cérebro e por que ela se repete.
Parte de uma tese clínica: por trás de boa parte do sofrimento psíquico existe um vício oculto que os manuais diagnósticos não registram. Mostra ao terapeuta como identificar esses padrões em vez de tratar apenas o sintoma que o paciente traz.
Explica por que pequenos hábitos viram mecanismos de alívio para dores e frustrações, e como essa repetição consome tempo de vida. Cobre os conceitos básicos de vício, dependência, abuso e compulsão, além do sistema de recompensa do cérebro.
Percorre o que acontece no cérebro de quem desenvolve dependência química: os critérios do diagnóstico, os circuitos de recompensa e os mecanismos de tolerância e abstinência. Material de aula da Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas da Universidade Federal de São Paulo.
Materiais sobre álcool, crack e outras substâncias psicoativas, com foco em tratamento e rede de apoio. Vêm do Ministério da Saúde, do Conselho Federal de Medicina e da SENAD com a UNIFESP.
Reúne posicionamentos críticos da psicologia sobre o uso de álcool e outras drogas, da clínica à política pública. Discute redução de danos, internação e o lugar do usuário no sistema de saúde, sem tratar a abstinência como única resposta possível.
Abre o curso da Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas com o panorama do consumo de substâncias psicoativas: quem usa, quanto usa e com que consequências. Serve de base para entender os módulos de detecção e tratamento que vêm em seguida.
Descreve substância por substância o que cada uma provoca no organismo e na mente, do álcool aos estimulantes e alucinógenos. É o módulo mais extenso do curso e funciona bem como material de consulta rápida.
Ensina a reconhecer sinais de uso abusivo e a aplicar os instrumentos de triagem usados na rede de saúde. Mostra a diferença prática entre uso, abuso e dependência na hora do diagnóstico.
Apresenta as opções de tratamento disponíveis e os critérios para encaminhar cada caso ao serviço certo. Útil para quem precisa decidir entre atendimento ambulatorial, intervenção breve ou cuidado especializado.
Trata do que sustenta a recuperação fora do consultório: a família, a rede comunitária e as estratégias de redução de danos. Mostra como articular esses recursos em vez de deixar o cuidado só com o serviço de saúde.
Diretrizes médicas para atender quem depende do crack, da desintoxicação ao acompanhamento ambulatorial. Formuladas por especialistas reunidos pelo Conselho Federal de Medicina, com foco no que a rede de saúde precisa oferecer em cada etapa.
A série do Instituto Nacional de Câncer acompanha quem quer parar de fumar sessão por sessão. Há também material clínico para os profissionais que atendem fumantes no SUS.
Guia do profissional que conduz grupos de cessação do tabagismo, sessão por sessão. Traz a estrutura dos encontros, as dinâmicas e as respostas para as recaídas mais comuns ao longo do processo.
Primeiro encontro do programa de cessação do tabagismo: entender por que se fuma e marcar a data para parar. Traz os exercícios que o participante leva para casa na primeira semana.
Segundo encontro do programa, dedicado aos primeiros dias sem cigarro. Trabalha a fissura, a síndrome de abstinência e as situações que mais disparam a vontade de fumar.
Terceiro encontro do programa, voltado a sustentar a decisão depois que passa o impacto inicial. Trata do ganho de peso, do humor e das armadilhas sociais de quem parou de fumar.
Consenso clínico sobre como abordar o fumante na consulta, da avaliação do grau de dependência ao apoio medicamentoso. Referência para médicos e equipes que atendem quem quer parar de fumar.
Manual atualizado para organizar o tratamento do tabagismo dentro da rede pública de saúde. Cobre desde a formação do grupo até o registro do atendimento e a oferta de medicamentos.
Orientações práticas para acolher e acompanhar quem perdeu o controle sobre as apostas. Mostra como a rede de atenção psicossocial deve conduzir o caso, do primeiro atendimento ao cuidado continuado.
Dados do levantamento nacional sobre quem aposta, com que frequência e quantos já desenvolveram um padrão problemático. Traz o retrato estatístico que faltava para dimensionar o avanço das apostas como questão de saúde pública.
O celular virou o objeto mais difícil de largar. Estes textos tratam da nomofobia, do tempo de tela e do efeito das redes sociais em crianças e adolescentes.
Estuda o medo de ficar sem o celular e o que essa dependência faz com a atenção de quem estuda. Parte de uma pesquisa em ambiente escolar e propõe estratégias concretas para professores e famílias.
Guia oficial sobre quanto tempo de tela faz sentido em cada faixa etária e como negociar limites sem virar guerra em casa. Produzido com cooperação da UNESCO e disponível também em versões acessíveis.
Material curto sobre como as redes sociais vêm reconfigurando o comportamento e as emoções na adolescência. Indica sinais de alerta e o que profissionais de saúde podem orientar às famílias.
Material do programa Saúde e Prevenção nas Escolas para que adolescentes conversem sobre álcool e outras drogas com os próprios colegas. Traz dinâmicas prontas e linguagem pensada para o público jovem.
Reúne o que a pesquisa já mostrou sobre programas de prevenção aplicados na escola, incluindo os que não funcionaram. Ajuda o educador a escolher intervenções com evidência em vez de campanhas de impacto.
Curso completo de capacitação para conselheiros e lideranças comunitárias que atuam na prevenção. Cobre políticas sobre drogas, articulação em rede e como montar um projeto de prevenção no território.
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