Deixando de Fumar sem Mistérios: Sessão 4

Guia do profissional que conduz grupos de cessação do tabagismo, sessão por sessão. Traz a estrutura dos encontros, as dinâmicas e as respostas para as recaídas mais comuns ao longo do processo.

Instituto Nacional de Câncer

Primeiro encontro do programa de cessação do tabagismo: entender por que se fuma e marcar a data para parar. Traz os exercícios que o participante leva para casa na primeira semana.

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Segundo encontro do programa, dedicado aos primeiros dias sem cigarro. Trabalha a fissura, a síndrome de abstinência e as situações que mais disparam a vontade de fumar.

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Terceiro encontro do programa, voltado a sustentar a decisão depois que passa o impacto inicial. Trata do ganho de peso, do humor e das armadilhas sociais de quem parou de fumar.

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Consenso clínico sobre como abordar o fumante na consulta, da avaliação do grau de dependência ao apoio medicamentoso. Referência para médicos e equipes que atendem quem quer parar de fumar.

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