CrossFit em Casa - 100 WOD's
Lusitanos
Compilação de 100 treinos variados para praticar CrossFit em casa, sem necessidade de equipamentos sofisticados.
Carregando o livro...
Continue com estes livros
-
O próximo do tema
Workout of the Day Lists - CrossFitLista completa dos WODs benchmark do CrossFit, incluindo as Girls (Fran, Grace, Helen) e os Hero WODs (Murph, Michael).
PDF verificado · Download seguro - Dicionario para CrossFit
Glossário completo de movimentos, exercícios, siglas e equipamentos do CrossFit, com explicações detalhadas de cada termo.
PDF verificado · Download seguro - Crossfit - Ideias de Negócios
Guia do SEBRAE com informações completas para abrir um box de CrossFit, incluindo investimento, equipamentos, pessoal e custos operacionais.
PDF verificado · Download seguro - Periodização de High Intensity Functional Training
Revisão sistemática sobre periodização e lesões no CrossFit e treinamento funcional de alta intensidade, com dados de atletas iniciantes e experientes.
PDF verificado · Download seguro
Explore mais de Esportes
- Calistenia
- Xadrez
- Tai Chi Chuan
- Artes Marciais
- Treinamento Esportivo
- Musculação e Fisiculturismo
- Educação Física
- Futebol