Pilates Contemporâneo para Idosos
Autor: Ingrid Quartarolo
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Detalhes do Documento
Título: Pilates Contemporâneo para Idosos
Autor: Ingrid Quartarolo
Descrição: Guia com benefícios e exercícios de Pilates pensados para a terceira idade, com foco em equilíbrio, mobilidade e qualidade de vida para envelhecer de forma saudável.
Páginas: 15
Tamanho: 1.01 MB
Formato: PDF
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