11 Livros de Yoga Grátis [PDF]

Procurando livros de yoga em PDF? Reunimos 11 livros grátis de yoga que cobrem textos clássicos, manuais de Hatha Yoga e guias práticos com posturas ilustradas.

Esses livros exploram técnicas de respiração, filosofia do yoga e o equilíbrio entre corpo e mente. De Patanjali a guias práticos para iniciantes.

Escolha o livro que combina com o seu momento. Todo material é grátis para ler online ou baixar em PDF.

Yoga

Livros de Yoga

Dos Yoga Sutras de Patanjali ao Hatha Yoga moderno, esses materiais cobrem posturas, pranayama e meditação. São livros para quem quer começar ou aprofundar a prática.

#1
Yoga Sutras de Patanjali

Tradução comentada dos Yoga Sutras por Swami Satchidananda, com os 200 sutras originais e explicações detalhadas sobre meditação, controle da mente e os oito passos do Yoga.

Patanjali

Formato: PDF 300 páginas 2.47 MB

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#2
Manual de Hatha Yoga

Manual completo com 108 famílias de ásanas sistematizadas, incluindo nomenclatura em sânscrito, orientações técnicas de execução e variações de cada postura.

Marcos Taccolini

Formato: PDF 139 páginas 0.91 MB

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#3
108 posturas de Yoga Ilustrado

Guia visual com fotografias das 108 famílias de ásanas do Yoga, organizado por categorias com variações de cada postura e dicas de execução.

Yoga Natarája

Formato: PDF 74 páginas 2.42 MB

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#4
Haṭhayoga Pradīpikā - Clara Luz sobre o Haṭhayoga

Tradução e comentários do texto clássico do Haṭhayoga por Pedro Kupfer, com glossário de sânscrito, bibliografia e ilustrações históricas do século XVIII. Cobre ásanas, prāṇāyāma, mudrās e samādhi.

Svātmārāma Yogendra

Formato: PDF 176 páginas 1.6 MB

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#5
Yoga, Arte e Liberdade

Coletânea de artigos escritos ao longo de 10 anos pelo yogi e sociólogo Tales Nunes. Explora a relação entre Yoga, arte, liberdade, ativismo social e meio ambiente.

Tales Nunes

Formato: PDF 139 páginas 0.98 MB

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#6
Yoga Para Crianças

Material educativo sobre a prática de yoga com crianças, cobrindo os oito passos do Yoga de Patanjali adaptados à infância, benefícios para o desenvolvimento e técnicas lúdicas.

Vários autores

Formato: PDF 59 páginas 0.77 MB

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#7
Yoga: O caminho para a felicidade

Ebook introdutório que apresenta os estilos clássicos do yoga (Karma, Bhakti, Jnâna, Raja, Hatha), principais posturas e técnicas de pranayama para iniciantes.

Holmes Place

Formato: PDF 26 páginas 1.25 MB

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#8
Yoga Básico: Equilíbrio Emocional

Material complementar de curso com 9 aulas práticas de yoga focadas no equilíbrio emocional, incluindo posturas, respiração, meditação e relaxamento para o dia a dia.

Anderson Allegro

Formato: PDF 42 páginas 1.65 MB

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#9
Hatha – Yoga: corpo e espiritualidade

Dissertação de mestrado da UFPB que investiga a relação entre corpo e espiritualidade no Hatha Yoga, combinando pesquisa documental com estudo de campo sobre percepções corporais de praticantes.

Aline Telles Storni

Formato: PDF 94 páginas 0.92 MB

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#10
Yoga na escola

Unidade didático-pedagógica do programa PDE do Paraná sobre a aplicação do yoga na educação física escolar, com fundamentação teórica e propostas práticas para adolescentes.

Margarete M.Cordeiro Marinero

Formato: PDF 27 páginas 1.09 MB

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#11
Manual de Yoga

Manual universitário editado pela Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa. Cobre neurociência da consciência, energia e exercício, ásanas, prânâyâma, meditação, yoga para crianças e grávidas.

Abel Correia (ed.)

Formato: PDF 37 páginas 0.77 MB

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