Ansiedade Infantil: O Que Preciso Saber?
Créscia Ap. Furtado Lima e colaboradores
E-book acessível sobre ansiedade infantil que reúne o que famílias e cuidadores precisam saber. Explica sinais, causas e formas de acolher e orientar a criança ansiosa.
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Ansiedade Social: Da Timidez à Fobia SocialLivro completo sobre ansiedade social que percorre o caminho da timidez à fobia social. Apresenta fundamentos teóricos e abordagens de tratamento, sendo uma referência aprofundada sobre o tema.
PDF verificado · Download seguro - Abordagem Cognitivo-Comportamental da Fobia Social
Texto sobre a abordagem cognitivo-comportamental da fobia social. Explica como o medo de avaliação se mantém e quais técnicas ajudam a enfrentar situações sociais com menos sofrimento.
PDF verificado · Download seguro - Timidez e Ansiedade Social: Manual de Sobrevivência em Situações Sociais
Manual prático que ajuda a lidar com a timidez e a ansiedade social no dia a dia. Explica o que é a ansiedade social e oferece estratégias para enfrentar situações sociais com mais confiança.
PDF verificado · Download seguro - Ansiedade: Características e Técnicas de Alívio
Material da UFSM que explica o que é a ansiedade, seus sinais e como ela afeta o corpo e a mente. Traz técnicas práticas de alívio e psicoeducação para reconhecer e manejar os sintomas no dia a dia.
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