Apostila de Musculação: Prescrição de Treinamento e Exercícios
Prof. Amauri Marcello
Apostila voltada à prática de academia, com a nomenclatura dos exercícios de musculação, recomendações aparelho por aparelho e correções técnicas dos erros mais comuns. Inclui programas variados e critérios de prescrição para força, resistência e flexibilidade.
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