Ensinando Habilidades no Tênis
Special Olympics
Guia prático da Special Olympics repleto de exercícios para ensinar cada fundamento: aquecimento, coordenação, controle da raquete, forehand, backhand, voleio e saque. Cheio de drills passo a passo para treinar na quadra.
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Play and Stay: Manual de Apoio ao TênisManual baseado no método Play and Stay, que coloca o iniciante para servir, trocar bolas e pontuar desde o primeiro treino. Traz a metodologia jogo-base com bolas e quadras adaptadas para aprender jogando.
PDF verificado · Download seguro - Regras de Tênis
Regulamento oficial do tênis traduzido pela Confederação Brasileira de Tênis a partir das regras da ITF: dimensões da quadra, pontuação, saque e conduta em jogo. A referência para tirar dúvidas de regra.
PDF verificado · Download seguro - Treinamento de Fundamentos e Força no Tênis
Estudo que mostra como o treino dos fundamentos do tênis (direita, revés e saque) impacta os níveis de força de iniciantes adultos. Uma leitura para quem se interessa pela preparação física por trás do esporte.
PDF verificado · Download seguro - A Origem do Tênis
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PDF verificado · Download seguro - Esporte Para Todos: O Tênis Como Prática Transformadora
Cartilha da Fundação Gol de Letra que apresenta o tênis a quem está começando: história, vocabulário do jogo, regras básicas e as etapas de uma aula. Um ótimo primeiro contato com a raquete.
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