Pilates Contemporâneo para Gestantes

Autor: Ingrid Quartarolo

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Título: Pilates Contemporâneo para Gestantes

Autor: Ingrid Quartarolo

Descrição: Guia com dez exercícios fundamentais de Pilates adaptados para a gravidez, com orientações seguras para fortalecer o corpo e aliviar desconfortos durante a gestação.

Páginas: 19

Tamanho: 0.79 MB

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