Treinamento de Força para Idosos com Sarcopenia

Autor: Andréa Dantas, Marcia Silva e Michele Nascimento

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Título: Treinamento de Força para Idosos com Sarcopenia

Autor: Andréa Dantas, Marcia Silva e Michele Nascimento

Descrição: Revisão sobre como o treino de força atua contra a perda de massa e de força que vem com a idade. Traz os parâmetros de prescrição recomendados para idosos e os ganhos funcionais documentados na literatura.

Páginas: 29

Tamanho: 0.42 MB

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