Apostila de Zen Shiatsu
Evaldo Mazer
Introdução prática ao Zen Shiatsu com os princípios da técnica, a postura correta do praticante e os tipos de pressão. Traz uma sequência básica passo a passo para aplicar em diferentes posições.
Carregando o livro...
Continue com estes livros
-
O próximo do tema
Shiatsu e TuináMaterial de especialização que reúne os fundamentos da medicina tradicional chinesa aplicados ao shiatsu e ao tuiná. Aborda Yin e Yang, os cinco elementos e os meridianos para entender a teoria por trás da prática.
PDF verificado · Download seguro - Shiatsu - Técnicas e Práticas Básicas
Guia direto sobre as técnicas básicas do shiatsu: uso dos dedos, palmas e cotovelos, tipos de pressão e uma sequência inicial. Boa porta de entrada para quem quer praticar.
PDF verificado · Download seguro - Do-In: Automassagem Chinesa para o Autocuidado
Apostila de do-in, a automassagem oriental baseada na pressão de pontos e meridianos. Apresenta orientações simples para você aplicar em si mesmo e cuidar do fortalecimento, da manutenção e da recuperação da saúde.
PDF verificado · Download seguro - Shiatsu Expresso: Como Diminuir Tensões
Estudo que mostra como o shiatsu expresso pode aliviar as tensões do dia a dia, especialmente no ambiente de trabalho. Reúne fundamentos da técnica e sua aplicação para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar.
PDF verificado · Download seguro - Eficácia do Shiatsu na Dor, Sono e Qualidade de Vida
Pesquisa clínica que avalia os efeitos do shiatsu sobre a dor, o sono, a ansiedade e a qualidade de vida. Inclui uma cartilha de exercícios e orientações práticas para o paciente aplicar a técnica.
PDF verificado · Download seguro