Autoestima, Qualidade de Vida e Saúde

Um guia direto que explica o que é autoestima, de onde vem a baixa autoestima e como ela afeta a vida pessoal. Traz um passo a passo de dez ações concretas, da autoaceitação ao fim do diálogo interno negativo.

Thaiana F. Brotto

Apresenta os pilares da autoestima e a diferença entre autoestima e amor-próprio, com capítulos sobre a formação na infância, os efeitos das redes sociais e o medo da solidão nos relacionamentos. Edição ilustrada e de leitura leve.

Diego Araújo

Reúne dez textos curtos sobre autoestima, autossabotagem e a carga emocional que impede a pessoa de reconhecer o próprio valor. Escrito em linguagem simples, com foco na aplicação prática no dia a dia.

André Lima