Guia Prático para Aumentar a Autoestima

Autor: Sara Cruz

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Título: Guia Prático para Aumentar a Autoestima

Autor: Sara Cruz

Descrição: Um caderno de trabalho com exercícios para fazer no papel, criado por uma psicóloga clínica com base na terapia cognitivo-comportamental. Cada atividade ajuda a identificar a autocrítica, reconhecer qualidades e mudar a forma como você se vê.

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Tamanho: 19.41 MB

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