Manual de Calistenia: Aprenda Visualmente o Condicionamento Físico com Peso Corporal

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  Guia Prático de Exercícios com o Peso Corporal

  Cauê V. La Scala Teixeira · 82 págs

  Guia técnico científico do Prof. Dr. Cauê V. La Scala Teixeira com dezenas de variações e progressões de exercícios com peso corporal para força, resistência, potência, equilíbrio e coordenação. Material de referência para estudantes e profissionais de Educação Física.

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  Hit Calistênico

  Cauê V. La Scala Teixeira · 30 págs

  Ebook científico que explica a fusão entre treinamento intervalado de alta intensidade e calistenia, com hiperlinks para vídeos de exercícios e prescrição do HIIT calistênico.

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  Hit Body Work

  Alexandre F. Machado · 40 págs

  Livro da VO2PRO sobre HIIT com peso corporal: conceito, variáveis do HIIT, exercícios, princípios do treinamento e prescrição. Traz embasamento científico com referências de medicina esportiva.

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  Aprenda 7 Habilidades da Calistenia

  Barz Club Street Workout · 72 págs

  Guia prático para aprender as sete habilidades mais icônicas da calistenia e do street workout: muscle up, parada de mão, bandeira humana, back lever, front lever, pistol squat e planche, com progressões detalhadas para cada movimento.

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  Ginástica Básica e Calistenia no Treinamento Físico Militar

  Laércio Raymundo Pereira Neto · 38 págs

  Trabalho de conclusão de curso da Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN) sobre a aplicação da ginástica básica e calistenia no treinamento físico militar, com fundamentação científica e análise de valências físicas exigidas nas Forças Armadas.

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