Pilates e definição muscular

Autor: Rafaela Palmieri

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Título: Pilates e definição muscular

Autor: Rafaela Palmieri

Descrição: Explica como a prática regular do método Pilates contribui para a definição muscular, a melhora da postura e o condicionamento, sem causar a hipertrofia excessiva da musculação.

Páginas: 36

Tamanho: 1.25 MB

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