Meditando com as Emoções: Caderno de Práticas

Autor: Mayra Pires Alves Machado, Emérita Sátiro Opaleye e Ana Regina Noto

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Título: Meditando com as Emoções: Caderno de Práticas

Autor: Mayra Pires Alves Machado, Emérita Sátiro Opaleye e Ana Regina Noto

Descrição: Caderno de práticas do protocolo MBRP, programa de prevenção de recaída baseado em mindfulness, publicado pela UNIFESP. Traz exercícios guiados para lidar com emoções difíceis, fissura e estresse, com ilustrações e espaço para anotações.

Páginas: 81

Tamanho: 2.29 MB

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