Shiatsu: A Massagem Japonesa

Introdução prática ao Zen Shiatsu com os princípios da técnica, a postura correta do praticante e os tipos de pressão. Traz uma sequência básica passo a passo para aplicar em diferentes posições.

Evaldo Mazer

Material de especialização que reúne os fundamentos da medicina tradicional chinesa aplicados ao shiatsu e ao tuiná. Aborda Yin e Yang, os cinco elementos e os meridianos para entender a teoria por trás da prática.

Adriana Maris dos Santos

Guia direto sobre as técnicas básicas do shiatsu: uso dos dedos, palmas e cotovelos, tipos de pressão e uma sequência inicial. Boa porta de entrada para quem quer praticar.

Portalidea

Apostila de do-in, a automassagem oriental baseada na pressão de pontos e meridianos. Apresenta orientações simples para você aplicar em si mesmo e cuidar do fortalecimento, da manutenção e da recuperação da saúde.

Prefeitura de Blumenau

Estudo que mostra como o shiatsu expresso pode aliviar as tensões do dia a dia, especialmente no ambiente de trabalho. Reúne fundamentos da técnica e sua aplicação para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar.

Luciani Liberato