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Como Ganhar Músculos

Autor: Equipe Como Ganhar Músculos

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Título: Como Ganhar Músculos

Autor: Equipe Como Ganhar Músculos

Descrição: Material introdutório sobre ganho de massa que reúne dieta metabólica, o método de treino X-Rep e receitas voltadas para hipertrofia. Serve como primeiro contato para quem está montando rotina e cardápio ao mesmo tempo.

Páginas: 40

Tamanho: 0.39 MB

Formato: PDF

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